Болката в шията, да се намалят най-ефективен и безвреден начин за врата упражнения са. В деня наред, стойка, поза, компютър и вече не търси в един телефон, и в продължение на дълго време да се използва кола по причини, като схванат врат често ние да живеем.Нашата молба е-да се отървете от болката във врата може да се за врата на здравето на различни заболявания, може да защити срещу разказваме упражнения.